如果女性有痛经或者月经不调的情况都是可以用艾叶泡脚的

  脚气患者尤其是严重到起疱的时候,用热水泡脚可能会使伤口感染。脚部有炎症或者冻伤、烫伤的人也不适合泡脚。脚被冻了后,绝对不能用热水泡脚。脚冻是因为受到风寒的侵袭,肌肉、皮肤僵硬且低于身体正常耐受程度。如果此时受到过热刺激,肌肉、皮肤难以适应巨大的温差,病情只会加重,甚至使脚部肌肉与脚骨剥离。

  对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡,但同时必须停掉所有寒凉的食物,不要再有寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。以后还是一样,只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。

  随着人们对健康养生的重视程度,近几年来运动养生,食疗养生越来越流行,除此之外,老百姓生活当中还有一些大家认为养生的好习惯。比如说,睡前泡脚是许多人都坚持的养生方法,但是泡脚也有不少禁忌,希望大家应当多加注意。那么,泡脚的禁忌有哪些?接下来我为大家讲一讲,另外再告诉你泡脚后做一件事很养肝,你知道吗?

  如果人体有湿气的话是很容易生病的,体内有湿气一般在夏天和南方比较常见。因为夏天人们常常会吃冷饮,呆在空调房里,就会导致体内的湿气更加严重,而南方的城市比较潮湿,人也就更容易有湿气了。那么,艾叶泡脚可以去湿气吗?

  看完了上文以后,我们才终于明白原来泡脚的学问很多,以前许多人都坚持睡前泡脚,不过现在上班族又流行起了早晨泡脚的方法。而且,泡脚后喝一杯温水,这件事很养肝,又能促进人体新陈代谢。朋友们泡脚时要注意泡脚时间不能太长,水温也要掌握好,另外太饱太饿时不宜泡脚,这些泡脚的禁忌了解清楚以后,对养生很有帮助的。

  艾叶属于阳性的草药,如果使用艾叶泡脚的话是可以去除体内的湿气的。艾叶泡脚能刺激到脚部的穴位,使得体内的血液循坏加快,改善心脑器官,让身体可以排出虚寒,这样就达到去湿气的效果了。如果女性有痛经或者月经不调的情况都是可以用艾叶泡脚的,能够让这些情况得到缓解。另外,艾叶有杀菌的作用,而且有一种香气,使用艾叶泡脚还能够去除脚气。

  虽然用艾叶泡脚有很多功效,但是也不能够天天都使用艾叶泡脚的。因为天天用艾叶泡脚的话,很容易使得脸部出现供血不足的情况的,而一般脸部供血不足都会出现头昏或者头痛的症状。如果想要通过艾叶泡脚去除湿气,天天泡脚不仅不能够去除湿气,反而有所加重。

  泡脚时间不宜太长,以30 分钟左右为宜,每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,有的人甚至可以泡一两个小时,这是不对的。因为泡脚的时候,人体血液循环加快,心率也快,时间太长会增加心脏负担,引发心慌、出汗多等症状,因此要特别提醒老年人,泡脚时间应该短一些,以20 分钟为最佳。

  患有心脑血管疾病、糖尿病的人如果用太热的水泡脚很容易加重病情。因为水温太热会刺激神经,使血管扩张,血液流通加快,心脏的负担加重。

  正确使用艾叶,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,会出现头痛、头晕、耳鸣,还会出现眼睛干涩、人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘。所以,任何东西都是好的,只要使用的恰到好处,才能促进我们身体的健康。

  泡脚的最佳时间是在每晚7 ~ 9 点。此时正是肾经气血最衰弱的时候,选择在这个时候泡脚,足底血管会因为温水的刺激而扩张,有利于活血,进而加速全身血液循环,达到滋养肝肾的目的。

  在我们工作忙忙碌碌的过程当中,有一些朋友在晚上睡觉之前有泡脚的习惯,其实这对于我们的身体来说是非常好的。如果朋友们在泡脚的过程当中加入艾叶,它可以促进我们的血液循环。下面就让我们一起来了解一下关于艾叶泡脚有哪些好处呢?

  上面给朋友简单介绍了一下关于用艾叶来泡脚给我们带来的诸多好处,所以朋友们每年在端午节前后不妨采摘一些艾叶,把它晒干,保存。在我们每次泡脚的时候放一些,就是这些简单的方式,就可以预防我们身体当中的一些疾病发生。

  一些特殊人群不适合用热水泡脚。处在发育期的孩子,足弓还没有定型之前经常用热水洗脚或泡脚,会使足底韧带松弛,不利于孩子的生长发育。

  一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张,血液更多地涌向下肢,而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕,甚至昏厥。

  当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。

  泡脚不仅不能够天天泡,每一次泡脚的时间都不要太长。一般最好控制在20-30分钟左右。因为泡脚的时间长的话,心率就会变得更快了,这样心脏的负担就会增加了。如果使用艾叶泡脚去除湿气的话,一般当人体感觉到身体发热的时候,那就是湿气开始散出了,在这个时候就可以停止泡脚了。

  有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处,就经常用艾叶泡脚,有的人几乎每天泡,这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化等。

  泡脚的盆都是很有讲究的,最好使用的是木盆,而金属盆是最不建议使用的。因为金属盆容易与艾叶中的鞣酸发生反应而产生有害的物质,这样就使得浸泡的效果大打折扣了。

  太饱太饿时都不宜泡脚。在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。吃完饭后,人体内的血液集中流向消化道,如果这时用热水泡脚,就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。专家建议,将泡脚时间安排在睡觉前半小时,这样更有利于休息时肝脏进行排毒、解毒。

  8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒湿,用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,你就取艾叶一小把煮水后泡脚,或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡2-3次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

  最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温,也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕,加一次热水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。另外,在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、养肝的疗效。

  对于很多人来说,泡脚是一种常见的养生方式,而使用艾叶泡脚更有不少的好处。但是,并不是所有人都适合使用艾叶泡脚来去除湿气的。正在处于发育期的儿童、孕妇、处于经期的女性、老年人、阴虚血热的人、有严重疾病,比如说肾衰竭、糖尿病、严重出血病的人,都是不能够使用艾叶泡脚的。

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